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经期饮食禁忌,夏季经期必须忌口这种食物

女性健康网(www.yxnwou.cn) 收集整理 | 发布日期:2019-08-06   浏览:

经期饮食禁忌,女人们必须遵守,虽然说规矩多,但这是保养你的身体用的。对此,女人们必须记住,在这天气十分热的夏季,在经期时请忌口冰冻的食物,一点都不应该碰。

经期饮食禁忌,夏季经期必须忌口这种食物

夏季经期饮食禁忌

关键点:不管夏季天有多热,气温有多高,女人们只要你的经期到了,就不能吃冰冻的食物。另外,经期前后的拿几天也应该忌口。

理由:冰冻的食物,往往在冰箱中放置了一段时间,因此,食物中早已经积累了大量的寒气。当女人们,把冰冻的食物吃进身体之后,食物中的寒气就会被身体吸收。要知道,女人最怕寒气了,因为寒气侵体会造成气血流动受影响吗,也就是气血的流动会被阻碍。而经期那几天,正是经血要排出身体的日子。一旦体内气血流动受阻的话,经血排出自然也会被影响。经血排不出去,子宫就只能不断加强收缩,从而女人们就会出现痛经了。而且,经血中包含了一些脏东西,它们没能被排出去的话,身体内的毒素积累就会更多,进而增加对身体的伤害。

经期饮食禁忌,夏季经期必须忌口这种食物

其中,常见的冰冻食物有:冰西瓜、冰棒、冰沙、冰淇淋等等。而饮料则有冰可乐、冰啤酒等等。总之,在冰箱里冰冻过的食物,没有被经过加热之后的,一定不能吃。这是为了你的身体着想,女人们必须要克制住自己的冲动。

经期饮食禁忌,夏季经期必须忌口这种食物

此外,小编提醒,经期饮食禁忌中还有一条,女人们必须做到,不能够偷吃——那就是性寒的食物不能吃,比如说柿子、田螺、西瓜、马蹄、螃蟹等,最好多吃一些龙眼、红糖、韭菜、羊肉、榴莲等性温的食物。

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