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秋季嗓子干怎么办,四大食疗帮你润喉

女性健康网(www.yxnwou.cn) 收集整理 | 发布日期:2019-09-25   浏览:

不少女性朋友一到秋季嗓子的变化就特别的明显,经常在抱怨自己嗓子总是干干的很难受。那你知道嗓子干怎么办才好呢?食疗缓解是不错的方式,那简单的分享几种缓解嗓子干的食疗。

食疗一:麦冬饮

做法:先备好了麦冬、咸橄榄还有芦根等三种药材,将其都清洗干净了、备好锅加上水将麦冬、咸橄榄还有芦根都下锅了,直接开始烧煮即可。

食疗二:香蕉银耳汤

做法:先买好干银耳、百合、枸杞还有冰糖以及香蕉。将银耳直接浸泡在水中120分钟,将香蕉直接去皮后洗切片备用,将百合枸杞都洗干净了。然后备好锅将银耳直接下锅炖煮30分钟。最后再将百合香蕉还有枸杞都直接下锅了,加上冰糖直接开始蹲着30分钟即可。

嗓子干怎么办

食疗三:藕丸粉丝汤

做法:备好白萝卜、粉丝、藕丸还有生姜。再备上油、鸡精、油菜、胡椒粉还有香油。将萝卜直接去皮起司了,将粉丝剪短浸泡在水中,将香葱直接切末备用。然后备好锅加油直接将葱下锅爆香了,再将白萝卜下锅翻炒。适当加点水还有盐调味继续烧煮。煮开后将藕丸下锅加上粉丝油菜,最后鸡精跟香油即可。

食疗四:酸辣萝卜丁

做法:白萝卜、胡萝卜、花椒尖椒、干辣椒、糖醋、芝麻油还有酱油。把两种萝卜直接削皮切丁了,加点盐腌制一下。备好锅加上香油,将干红椒以及花椒下锅爆香,将其萝卜丁上面,再加点糖醋还有尖椒搅拌后即可。

其实嗓子干的缓解方法有不少哦,食疗只是常见的一种。如果说你想要食疗治疗,那么以上的四种食疗都可以试试哦,这些食疗的效果非常的好。

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